Melissa Yıldıran Teo ve Mamu - Çocuklar ve Yetişkinler için Bilinçli Farkındalık
Kitap Yorumları 22:17:00 Anı yaşamak, şimdiye odaklanmak, geçmiş geçmişte kaldı, gibi kelimeleri günlük hayatımızda sıkça duyuyoruz. Ancak konu, bu durumu hayatımıza nasıl entegre edileceği olunca bazı zamanlar için içerisinden çıktığımız pek söylenemez. Hayatımızı ruhsal olarak daha iyi yaşamak amacıyla bu günlerde uygulanan bir yöntem olan midfulness yöntemlerini Teo ve kedisi Mamu üzerinden okuyucuya aktarmış yazar."Mindfulness, şimdiki anın bilinçli bir şekilde farkında olma durumudur. Zihnimizi ve duygularımızı şimdiki...